WOD-
12 Days of Christmas:
1 Snatch 155#(105#)
2 Muscle Up
3 Front Squats 155#(105#)
4 Box Jumps 24″”(20″”)
5 Hang Power Cleans 155#(105#)
6 Chest to Bar Pull-ups
7 Deadlift 155#(105#)
8 Wallballs, 20#(14#) to 10′
9 KB Swing 53#(35#)
10 Handstand Push-ups
11 Single KB Front Rack Lunge Steps/leg 53#(35#)
12 Triple Unders
